OCEAN

SPACE

Séances individuelles de Relaxation Aquatique

OCEAN SPACE

avec Linda-Kris Mulot

Praticienne Aqua-Relax / Praticienne Aquatic Bodywaves 

et en cours de certification praticienne Healing Dance agrée WABA (Worldwide Aquatic Bodywork Association)

sur RDV au 06 74 59 65 64

Une séance c'est un moment où l'on peut se permettre de prendre un temps pour soi, de s'offrir un espace, d'accéder à une profonde détente tout en douceur et au rythme de chacun. C'est un espace dédié à l'instant présent pour sentir son corps dans sa globalité, se laisser porter par un mouvement fluide et constant, être doucement bercé et se sentir vivant. C'est un instant empreint d'écoute et de douceur dans une eau chaude à 35 degrés.

Les bienfaits:

- Apaiser l'esprit

- Dénouer les tensions

- Libérer les articulations

- Soulager la colonne vertébrale du poids qu'elle supporte au quotidien

- Détendre les muscles en profondeur

- Amener à une complète détente

- Apporter des effets bénéfiques sur les douleurs dorsales et musculaires

- Soulager les tensions physiques et psychiques

- Diminuer les troubles du sommeil, déprime, fatigue et autres symptômes du stress

- Renforcer la conscience du corps

et bien d'autres encore...

Pour qui?

La relaxation aquatique s'adresse à toute personne souhaitant vivre une expérience douce et relaxante dans l'eau.

Elle s'adapte à tous les âges de la vie.

Il n'y a pas besoin de savoir nager pour recevoir une séance.

Comment se déroule une séance?

  1.  Un petit temps d’échange verbal, avant d’aller dans l’eau progressivement.

  2. Le corps allongé est reposé en toute sécurité au fil de l'eau, soutenu au niveau de la tête et du bassin par la thérapeute. Des flotteurs seront placés sur les jambes permettant au corps de flotter et d'assurer un bon alignement de la colonne vertébrale. Le corps est délicatement bercé par les mouvements de l'eau, s'en suivrons: massages, étirements; spirales et postures relaxantes au fil de l'eau ou sous l'eau (avec un pince nez)

  3. A la fin de la séance, le corps est ramené graduellement en position verticale, les pieds au sol et le dos au bord de la piscine pour un retour ancré et doux.

  4. Un temps de verbalisation des ressentis si besoin, en fonction de chacun.

Durée: env. 1h30.

Tarif: 90 euros

©2020 by Ocean Space LAB, Linda-Kris Mulot.